On the road to happiness...
Echte ganzheitliche Beratung ist nur möglich, wenn sowohl körperliche als auch psychologische Aspekte einbezogen werden.
Bereits in meinen ersten Ernährungscoachings habe ich erkannt, dass zu jedem Ernährungsthema auch ein psychisches gehört.
​
Mein Anspruch ist, mich stetig weiterzubilden um noch mehr Tools an der Hand zu haben, um dich auf allen Ebenen begleiten und unterstützen zu können.
​
Heute arbeite ich sowohl mit Erwachsenen als auch Kindern und Jugendlichen, um meinen Beitrag zu leisten. In Workshops, Trainings, Vorträgen und Coachings unterstütze und begleite ich sie auf dem Weg zu mehr Vitalität, Klarheit, Leichtigkeit und Glück.
​
Den ganzen Tag happy sein - geht das?
Ich glaube nein, und das ist auch nicht das Ziel meiner Arbeit. Ich möchte dir Wege zeigen, wie du mit den Stolperstein(ch)en des Alltag besser zurechtkommen kannst und wieder lernst, mit dem Leben zu tanzen.
Ciao Kakao!
...und Stress - Sorgen - Ängste
Bist du schon glücksreif?
Ich kombiniere die Erkenntnisse und Techniken aus meiner eigenen Erfahrung,
der Entspannungspädagogik,
der Positiven Psychologie
dem Spiritual Life Coaching
um dich damit zu unterstützen, wieder in dein volles Potential zu kommen.
​
Ich bin überzeugt davon, dass alles bereits in uns ist, wir nur vergessen haben, wo wir unsere Schätze vergraben haben oder einfach ganz schön viel Staub drauf liegt.
Ich möchte mich unbedingt mit dir auf den Weg machen!
Gehen wir ein paar Schritte gemeinsam?
Elemente meiner Arbeit
Das Glücksreif-Coaching
​
​
Hast du manchmal auch das Gefühl, dass du nicht mehr hinterher kommst?
Zweifelst du an dir selbst und daran, dass "alles gut gehen wird"?
Ist es manchmal einfach "zu viel" ALLES aber viel zu wenig Zeit?
Kreisen deine Gedanken, wenn du eigentlich "voll da" sein müsstest oder längst schlafen solltest?
Bist du gerade an einem Punkt angelangt, wo du spürst, dass sich etwas verändern darf? Kannst du vielleicht auch schon fühlen, dass die Zeit für Wachstum gekommen ist?
Lass uns hinschauen. Lass uns einen tiefen Prozess anstoßen, der dich wieder in dein volles Potential bringt und dir ermöglicht, wieder klarer zu sehen.
Wie geht es dir?
Entspannungspädagogik
Verschiedene Entspannungstechniken und Meditation können dir helfen, dich zu erden, zu fokussieren und zu innerer Ruhe und Klarheit zu kommen.
Als dipl. Entspannungspädagogin, Kursleiterin für Autogenes Training und PMR (Progressive Muskelentspannung) und Meditationstrainerin kann ich dich anleiten dir helfen, genau die richtige Technik für dich zu finden.
​
Happiness Training
Die Positive Psychologie bietet Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen zahlreiche Werkzeuge, die im Alltag "handfeste" Unterstützung sein und unser Wohlbefinden steigern können.
Ziele:
Stärkenfokussierung
Stärken entdecken und Stärken stärken
​
Resilienzförderung
Stärkung des seelischen Immunsystems
Spiritual Life Coaching
Grundsätze des Spiritual Life Coachings sind unter anderem
​
Der Selbstverantwortung entspringt die Kraft für Veränderung
Die innere erschafft die äußere Welt
Du kannst in jedem Moment neu wählen
Das Jetzt ist der einzige Moment mit Potential zur Veränderung
Gesunde Selbstliebe ist die Basis für ein erfülltes Leben
Ziele:
Der Shift aus der Angst und aus deinem persönlichen Drama, Baby!
Hin zu mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und Füllebewusstsein.
​
