top of page
IMG-20210619-WA0071.jpg

...weg vonStress - Sorgen - Ängsten

Schlechte Ernährungsgewohnheiten sind EIN Aspekt, der sich negativ auf unsere Gesundheit auswirkt. 

Der zweite große Faktor, der unsere Gesundheit gleichermaßen beeinflusst ist Stress in Form von Anspannung, Sorgen oder Ängsten.

Ich habe mir zum Ziel gesetzt, aus den Erkenntnissen und Techniken der Entspannungspädagogik und Positiven Psychologie individuelle Pakete zu schnüren und dich damit zu unterstützen, nicht nur deine körperliche, sondern auch deine geistige Gesundheit zu fördern.

Bist du endlich glücksreif?

Happiness Training

glücksreif.logo.png

Auf Grundlage der Positiven Psychologie

erarbeiten wir in Workshops und Trainings

gemeinsam Strategien, die das seelische

Wohlbefinden von Jugendlichen und Erwachsenen steigern. 

Ziele:

Stärkenfokussierung

Stärken entdecken und Stärken stärken

Resilienzförderung

Stärkung des seelischen Immunsystems

On the road to happiness...

Echte ganzheitliche Beratung ist nur möglich, wenn psychologische Aspekte mit einbezogen werden. In diesen Bereichen bilde ich mich daher stetig weiter, um meine Klienten auf allen Ebenen begleiten zu können. 

Heute arbeite ich sowohl mit Jugendlichen als auch Erwachsenen in Trainings und Workshops, um meinen Beitrag zu leisten. 

Entspannungstraining

Als Entspannungspädagogin, Kursleiterin für Autogenes Training und PMR (Progressive Muskelentspannung) und Meditationstrainerin teile ich meine Kenntnisse und Erfahrungen

mit dir. Finden wir gemeinsam heraus, welche Techniken dich am besten unterstützen können.

Leistungen

Stressfrei-Coaching

Progressive Muskelentspannung (PMR)

Meditation

Autogenes Training

"Stärken stärken" als Workshop oder Einzelcoaching

"Der Schatz in mir" Workshop oder Einzelcoaching

Selbstwirksamkeitstraining 

Workshop "Mutig genug, ich selbst zu sein"

Für Angebote speziell an Schulen sprich mich bitte an.

bottom of page