...weg vonStress - Sorgen - Ängsten
Schlechte Ernährungsgewohnheiten sind EIN Aspekt, der sich negativ auf unsere Gesundheit auswirkt.
Der zweite große Faktor, der unsere Gesundheit gleichermaßen beeinflusst ist Stress in Form von Anspannung, Sorgen oder Ängsten.
Ich habe mir zum Ziel gesetzt, aus den Erkenntnissen und Techniken der Entspannungspädagogik und Positiven Psychologie individuelle Pakete zu schnüren und dich damit zu unterstützen, nicht nur deine körperliche, sondern auch deine geistige Gesundheit zu fördern.
Bist du endlich glücksreif?
Happiness Training
Auf Grundlage der Positiven Psychologie
erarbeiten wir in Workshops und Trainings
gemeinsam Strategien, die das seelische
Wohlbefinden von Jugendlichen und Erwachsenen steigern.
Ziele:
Stärkenfokussierung
Stärken entdecken und Stärken stärken
Resilienzförderung
Stärkung des seelischen Immunsystems
On the road to happiness...
Echte ganzheitliche Beratung ist nur möglich, wenn psychologische Aspekte mit einbezogen werden. In diesen Bereichen bilde ich mich daher stetig weiter, um meine Klienten auf allen Ebenen begleiten zu können.
Heute arbeite ich sowohl mit Jugendlichen als auch Erwachsenen in Trainings und Workshops, um meinen Beitrag zu leisten.
Entspannungstraining
Als Entspannungspädagogin, Kursleiterin für Autogenes Training und PMR (Progressive Muskelentspannung) und Meditationstrainerin teile ich meine Kenntnisse und Erfahrungen
mit dir. Finden wir gemeinsam heraus, welche Techniken dich am besten unterstützen können.
Leistungen
Stressfrei-Coaching
Progressive Muskelentspannung (PMR)
Meditation
Autogenes Training
"Stärken stärken" als Workshop oder Einzelcoaching
"Der Schatz in mir" Workshop oder Einzelcoaching
Selbstwirksamkeitstraining
Workshop "Mutig genug, ich selbst zu sein"
Für Angebote speziell an Schulen sprich mich bitte an.